※ 引述《DanaHuang (黛娜)》之銘言： : 所以，因為時間的關係，理論上，瑜珈墊是每天都會清潔一次 : 因為工作的關係，我曾經去過的分店有～八德，民權，城中，桃園，中山，板橋和新竹 : 目前，就我的印象，八德跟中山店已經改成木頭地板和瑜珈墊的教室 : 而板橋，城中，民權，新竹，桃園，都還是地毯教室，未來也預計會逐步更新成木頭地板 : （其實，我覺得在木頭地板上瑜珈會比較痛，不過，為了衛生的關係， : 她們似乎已經確定未來都會逐步更新成木頭地板。） 幫你補充 公館也是地毯教室 我發覺地毯教室好像比較....臭.... 大概是比木頭地板難清理吧！ 總有一股揮之不去的汗味 : ［課程難度］ : 其實，邱素貞瑜珈一般的課程主要是以體位法為主， : 而且，比較適合做身體日常保養的族群， : 若是喜歡運動量比較大的人，可能會覺得有點不太夠勁， : 有可能會被嫌棄太溫和或是羽量級 : 八德分店晚間課時，會看到夫妻檔或是男女朋友檔的男性朋友來做瑜珈， : 週末時，也會看到全家人（先生太太和小孩）一道來的景況， : 男性學員主要是這兩類來源，而單獨來上課的男學員，比較少見。 : （要我男友自己就近去他家附近的分店上，他就是打死也不肯。） : 老師們很多也都是當年邱素貞瑜珈的學員， : 我一路看來，她們的教法和柔軟度也都仍在持續的進步中， : 但是，追求大運動量，快速減重，極致柔軟度跟變化的朋友， : 不推薦～ 我發現一般日的下午去上課 通常老師都會教得比較難 可能是那個時間有很多會固定去的中年媽媽 他們的柔軟度都好到不行 劈腿什麼的都輕鬆得不得了 所以老師也會不自覺教了很多很難的動作 但對於像我這種柔軟度奇差無比 連拜日式都還做得不輕鬆的學生來說 真是異常吃力+挫折！ 我從來都不是追求一定要做到的那種人 去上瑜珈只是想增加柔軟度 及日常保養而已 有些老師的動作看得讓人瞠目結舌... 根本別提要follow... 昨天我就在某間分店乾脆連做都不做 （因為完全跟不上 而老師也沒教我怎麼辦) 我想邱素貞可以考慮把課程多增加一個分級 比如：初級班 進階班... 不然全部不同等級的學生混在一起 老師感覺有點顧不到 學生也上得很痛苦! 說真的 雖然我蠻讚賞邱素貞瑜珈的 但是在這邊 我的柔軟度進步得比以前在悠遊瑜珈 還慢 我覺得就是因為課程內容有時對初階學生太難的緣故! --

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