作者choumusubi (._.)
看板yoga
標題[請益] 請問初學者一天上瑜珈3小時會不會太多?
時間Wed Feb 25 00:41:10 2009
這次學校的體育課碰巧選到瑜珈 是早上的 一次2小時
但是剛好那一天的晚上 有我自己在外面報名的瑜珈課(1小時)
也就是說
那一天總共要上3小時的瑜珈
我以前完全沒練過瑜珈
請問這樣的量對初學者會不會太多了?
我因為膝蓋有受過傷 擔心無法負荷
可是單只有我在外面上的瑜珈課 一週只上2次(等於一週才2小時)
又覺得好像不太夠...
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◆ From: 123.194.122.111
※ 編輯: choumusubi 來自: 123.194.122.111 (02/25 00:45)
1F：推 myfate:同一天也太累了吧@@有受傷要很小心 02/25 00:55
2F：→ chiaobi:要先跟老師講一下你傷的狀況，平常可以自己練習阿！ 02/25 01:36
3F：推 olivesean:應該看課程內容是屬於溫和還是激烈的~~XDDD 02/25 08:39
4F：推 wantrenew:你上兩個鐘頭後..就會頭昏自動放棄第三場了... 02/26 16:08
5F：→ choumusubi:謝謝大家 我已放棄體育課 今天晚上第一次去上瑜珈 02/26 23:02
6F：→ choumusubi:果真才1個小時就臉紅紅累兮兮 02/26 23:03