作者choumusubi (._.)
看板yoga
标题[请益] 请问初学者一天上瑜珈3小时会不会太多?
时间Wed Feb 25 00:41:10 2009
这次学校的体育课碰巧选到瑜珈 是早上的 一次2小时
但是刚好那一天的晚上 有我自己在外面报名的瑜珈课(1小时)
也就是说
那一天总共要上3小时的瑜珈
我以前完全没练过瑜珈
请问这样的量对初学者会不会太多了?
我因为膝盖有受过伤 担心无法负荷
可是单只有我在外面上的瑜珈课 一周只上2次(等於一周才2小时)
又觉得好像不太够...
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◆ From: 123.194.122.111
※ 编辑: choumusubi 来自: 123.194.122.111 (02/25 00:45)
1F：推 myfate:同一天也太累了吧@@有受伤要很小心 02/25 00:55
2F：→ chiaobi:要先跟老师讲一下你伤的状况，平常可以自己练习阿！ 02/25 01:36
3F：推 olivesean:应该看课程内容是属於温和还是激烈的~~XDDD 02/25 08:39
4F：推 wantrenew:你上两个钟头後..就会头昏自动放弃第三场了... 02/26 16:08
5F：→ choumusubi:谢谢大家 我已放弃体育课 今天晚上第一次去上瑜珈 02/26 23:02
6F：→ choumusubi:果真才1个小时就脸红红累兮兮 02/26 23:03