作者bellastacey (一起來棒打鴛鴦)
看板yoga
標題[請益] 懶懶的感覺
時間Sat Feb 14 12:55:20 2009
去年2月初開始練習瑜珈
一個星期大概去上三次課
如此持續了半年
後來因為工作關係無法配合瑜珈課的時間
於是我暫停了將近三個月
就在最近又開始恢復正常的課了
很奇怪的是,
練了之後,隔天全身軟趴趴,說話不太有力氣
不是感覺酸痛沉重,而是一直想睡覺
明明昨晚就有睡覺,還睡的很好呢~~~
可是上班的時候一點精神都沒有
這樣的狀況持續了兩天
哀......為何會這樣呢?
不是應該精神更好的嗎?
有點困擾我了......
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◆ From: 218.172.192.75
1F：→ EA:因為你連續三個月沒上啦...跟運動的道理是一樣的!! 02/14 15:45
2F：→ EA:再過一陣子應該就會恢復正常囉 02/14 15:46
3F：推 alfredc:這是好事喔！趁機多睡一點。 02/14 23:26
4F：→ tengy:趁機多睡一點..是何道理呢?? 02/15 09:54
5F：推 watermeloner:身體拉開了，循環會變好，反而會需要更多的能量 02/15 11:20
6F：→ watermeloner:這時候有充足的睡眠和正確的飲食，身體會代謝的更快 02/15 11:21
7F：→ alfredc:這就是返老還童的過程 02/15 20:51