作者bellastacey (一起来棒打鸳鸯)
看板yoga
标题[请益] 懒懒的感觉
时间Sat Feb 14 12:55:20 2009
去年2月初开始练习瑜珈
一个星期大概去上三次课
如此持续了半年
後来因为工作关系无法配合瑜珈课的时间
於是我暂停了将近三个月
就在最近又开始恢复正常的课了
很奇怪的是,
练了之後,隔天全身软趴趴,说话不太有力气
不是感觉酸痛沉重,而是一直想睡觉
明明昨晚就有睡觉,还睡的很好呢~~~
可是上班的时候一点精神都没有
这样的状况持续了两天
哀......为何会这样呢?
不是应该精神更好的吗?
有点困扰我了......
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.192.75
1F：→ EA:因为你连续三个月没上啦...跟运动的道理是一样的!! 02/14 15:45
2F：→ EA:再过一阵子应该就会恢复正常罗 02/14 15:46
3F：推 alfredc:这是好事喔！趁机多睡一点。 02/14 23:26
4F：→ tengy:趁机多睡一点..是何道理呢?? 02/15 09:54
5F：推 watermeloner:身体拉开了，循环会变好，反而会需要更多的能量 02/15 11:20
6F：→ watermeloner:这时候有充足的睡眠和正确的饮食，身体会代谢的更快 02/15 11:21
7F：→ alfredc:这就是返老还童的过程 02/15 20:51