推這篇。 我也很喜歡Phineox老師， 之前還在Pure的時候常選她下午的Yin來上。 就跟akicrave說的一樣， Phineox的課讓我有一種瞭解自己的身體和身體溝通的感覺。 那跟其它老師的瑜珈課不同， 不止是體位或呼吸而已， 而是很細膩地去感受到自己身體的一些部份， 肌肉的感覺、骨骼的感覺、運動它的感覺和它們運動給我的感覺， 那是我覺得很奇妙的溝通， 也改變了我很多運動的觀念。 因為我以前是個很愛慢跑的人， 覺得長時間的跑步帶來暢快的身體舒展就是一種健康， 一直到上過Phineox老師的課才發現原來我根本沒有好好瞭解過自己的身體， 也才發現原來自己的身體是什麼模樣。 而且Phineox老師上課有時候會有些目的性， 比如會一堂課都在做差不多的動作， 但是是為了調整妳的脊椎和姿勢， 會告訴妳很多身體擺動的要領。 我自認是個走路姿勢端正的人， (曾有些人說我走路很有精神很好看) 也沒什麼脊椎的問題； 但是上了Phineox老師的課才知道自己沒有那麼好， 也才知道要注意哪些部份來讓自己走路的姿勢更好更健康。 我覺得這些都是Phineox老師的課的魅力， 教妳走路或晚上躺在床上時要怎麼舒緩自己的身體， 那些助益不只是在瑜珈課上， 是慢慢慢慢滲透進自己的生活裏...... 雖然我早不在Pure上課， 但是聽到Phineox老師不在那邊了還是覺得很可惜， 雖然上她的課的時間很短， 但是對我幫助很大。 ※ 引述《akicrave (THANK YOU JUJU)》之銘言： : PHENIX在上課的時候 : 都會問我們作瑜珈得到了什麼 : 你感覺到你的身體在告訴你什麼嗎？ : 他的中文真的很爛 : 所以我猜應該很多人都聽不懂他在說什麼 : 也覺得沒必要那麼多廢話 : 因為大多數的人的想法是 請你給我很多體位法 我是來運動的我要流汗 : 其實我一開始作瑜珈也是這樣想 : 學過了一個體位法 就想要更難的 : 但是這真的是正確的瑜珈觀念嗎？ : 我們總以為我們已經學會了 所以對體位法抱持著敷衍的態度 : 以為外在的姿勢做到了就是學會了 : 但是我永遠忘不了 : PHENIX叫我們從臥姿英雄變換成駱駝 : 還有大腿下腹不可以離開牆面作駱駝時 : 我那發抖到快爆炸的大腿 : 人真的太容易自大忘形了 : PHENIX老師 駱駝真的很難 這是你教我的 : 所有的動作都是困難的 : 即使我們做過一千次一萬次 : 但是真正要深入到動作是多麼不簡單的一件事 : 而且身體每天都在改變 : 所以每天都會有不一樣的感覺 : 我們要一定要好好的跟自己的身體溝通 : 她的名字已經從教師名單中移除了 : 我想是離開了 不知為何我覺得非常傷心 : 因為我很害羞所以從來不敢和她多說話 : 所以她大概不知道 她對我的影響有那麼大 : 如果有人和她私底下有交流 : 請告訴她 : 她是我遇過最好的瑜珈老師 : 希望她以後可以開心的教學 -- humani nil a me alienum --

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