作者Misako (未佐子)
看板yoga
标题Re: [请益] pure yoga的phenix老师
时间Mon Jan 12 22:25:20 2009
推这篇。
我也很喜欢Phineox老师,
之前还在Pure的时候常选她下午的Yin来上。
就跟akicrave说的一样,
Phineox的课让我有一种了解自己的身体和身体沟通的感觉。
那跟其它老师的瑜珈课不同,
不止是体位或呼吸而已,
而是很细腻地去感受到自己身体的一些部份,
肌肉的感觉、骨骼的感觉、运动它的感觉和它们运动给我的感觉,
那是我觉得很奇妙的沟通,
也改变了我很多运动的观念。
因为我以前是个很爱慢跑的人,
觉得长时间的跑步带来畅快的身体舒展就是一种健康,
一直到上过Phineox老师的课才发现原来我根本没有好好了解过自己的身体,
也才发现原来自己的身体是什麽模样。
而且Phineox老师上课有时候会有些目的性,
比如会一堂课都在做差不多的动作,
但是是为了调整你的脊椎和姿势,
会告诉你很多身体摆动的要领。
我自认是个走路姿势端正的人,
(曾有些人说我走路很有精神很好看)
也没什麽脊椎的问题;
但是上了Phineox老师的课才知道自己没有那麽好,
也才知道要注意哪些部份来让自己走路的姿势更好更健康。
我觉得这些都是Phineox老师的课的魅力,
教你走路或晚上躺在床上时要怎麽舒缓自己的身体,
那些助益不只是在瑜珈课上,
是慢慢慢慢渗透进自己的生活里......
虽然我早不在Pure上课,
但是听到Phineox老师不在那边了还是觉得很可惜,
虽然上她的课的时间很短,
但是对我帮助很大。
※ 引述《akicrave (THANK YOU JUJU)》之铭言:
: PHENIX在上课的时候
: 都会问我们作瑜珈得到了什麽
: 你感觉到你的身体在告诉你什麽吗?
: 他的中文真的很烂
: 所以我猜应该很多人都听不懂他在说什麽
: 也觉得没必要那麽多废话
: 因为大多数的人的想法是 请你给我很多体位法 我是来运动的我要流汗
: 其实我一开始作瑜珈也是这样想
: 学过了一个体位法 就想要更难的
: 但是这真的是正确的瑜珈观念吗?
: 我们总以为我们已经学会了 所以对体位法抱持着敷衍的态度
: 以为外在的姿势做到了就是学会了
: 但是我永远忘不了
: PHENIX叫我们从卧姿英雄变换成骆驼
: 还有大腿下腹不可以离开墙面作骆驼时
: 我那发抖到快爆炸的大腿
: 人真的太容易自大忘形了
: PHENIX老师 骆驼真的很难 这是你教我的
: 所有的动作都是困难的
: 即使我们做过一千次一万次
: 但是真正要深入到动作是多麽不简单的一件事
: 而且身体每天都在改变
: 所以每天都会有不一样的感觉
: 我们要一定要好好的跟自己的身体沟通
: 她的名字已经从教师名单中移除了
: 我想是离开了 不知为何我觉得非常伤心
: 因为我很害羞所以从来不敢和她多说话
: 所以她大概不知道 她对我的影响有那麽大
: 如果有人和她私底下有交流
: 请告诉她
: 她是我遇过最好的瑜珈老师
: 希望她以後可以开心的教学
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humani nil a me alienum
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◆ From: 61.231.64.165