推这篇。 我也很喜欢Phineox老师， 之前还在Pure的时候常选她下午的Yin来上。 就跟akicrave说的一样， Phineox的课让我有一种了解自己的身体和身体沟通的感觉。 那跟其它老师的瑜珈课不同， 不止是体位或呼吸而已， 而是很细腻地去感受到自己身体的一些部份， 肌肉的感觉、骨骼的感觉、运动它的感觉和它们运动给我的感觉， 那是我觉得很奇妙的沟通， 也改变了我很多运动的观念。 因为我以前是个很爱慢跑的人， 觉得长时间的跑步带来畅快的身体舒展就是一种健康， 一直到上过Phineox老师的课才发现原来我根本没有好好了解过自己的身体， 也才发现原来自己的身体是什麽模样。 而且Phineox老师上课有时候会有些目的性， 比如会一堂课都在做差不多的动作， 但是是为了调整你的脊椎和姿势， 会告诉你很多身体摆动的要领。 我自认是个走路姿势端正的人， (曾有些人说我走路很有精神很好看) 也没什麽脊椎的问题； 但是上了Phineox老师的课才知道自己没有那麽好， 也才知道要注意哪些部份来让自己走路的姿势更好更健康。 我觉得这些都是Phineox老师的课的魅力， 教你走路或晚上躺在床上时要怎麽舒缓自己的身体， 那些助益不只是在瑜珈课上， 是慢慢慢慢渗透进自己的生活里...... 虽然我早不在Pure上课， 但是听到Phineox老师不在那边了还是觉得很可惜， 虽然上她的课的时间很短， 但是对我帮助很大。 ※ 引述《akicrave (THANK YOU JUJU)》之铭言： : PHENIX在上课的时候 : 都会问我们作瑜珈得到了什麽 : 你感觉到你的身体在告诉你什麽吗？ : 他的中文真的很烂 : 所以我猜应该很多人都听不懂他在说什麽 : 也觉得没必要那麽多废话 : 因为大多数的人的想法是 请你给我很多体位法 我是来运动的我要流汗 : 其实我一开始作瑜珈也是这样想 : 学过了一个体位法 就想要更难的 : 但是这真的是正确的瑜珈观念吗？ : 我们总以为我们已经学会了 所以对体位法抱持着敷衍的态度 : 以为外在的姿势做到了就是学会了 : 但是我永远忘不了 : PHENIX叫我们从卧姿英雄变换成骆驼 : 还有大腿下腹不可以离开墙面作骆驼时 : 我那发抖到快爆炸的大腿 : 人真的太容易自大忘形了 : PHENIX老师 骆驼真的很难 这是你教我的 : 所有的动作都是困难的 : 即使我们做过一千次一万次 : 但是真正要深入到动作是多麽不简单的一件事 : 而且身体每天都在改变 : 所以每天都会有不一样的感觉 : 我们要一定要好好的跟自己的身体沟通 : 她的名字已经从教师名单中移除了 : 我想是离开了 不知为何我觉得非常伤心 : 因为我很害羞所以从来不敢和她多说话 : 所以她大概不知道 她对我的影响有那麽大 : 如果有人和她私底下有交流 : 请告诉她 : 她是我遇过最好的瑜珈老师 : 希望她以後可以开心的教学 -- humani nil a me alienum --

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