※ 引述《clover4leaf (燦爛陽光的美麗)》之銘言： : 上週日中午我去上了OM瑜珈梵唱的靜坐課 : 因為是第一次上課有些感受 : 想在這邊請教也有瑜珈梵唱的大家 : 課程內容大概描述如下: : 先靜坐，然後隨著ＣＤ播放的om聲 : 以自己的呼吸跟頻率發出om的聲音大約30分鐘 : 然後會有播音提示將負能量,緩慢以手勢帶出去 : 再以手勢將正能量帶進來 : 以下是我的感受： : 在發出ＯＭ的音時，從一開始只能維持約６～８拍 : 到後來延長兩倍以上 : 在這時候感覺班上同學的共鳴聽起來像是誦經的頻率 : （我本身家裡是佛教徒，但是自己並不是那種每天誦經的虔誠佛教徒） : 到我共鳴聲波最強也是最久的時候，我甚至感覺聽到美妙的聖歌 : （小時候也是會去教堂，認識很多虔誠的基督徒） : 而視覺上看到很強烈的金光 : 還有很多波浪狀的紋路一直波動 : 也有看到一個像黑洞的的東西，直覺上覺得，那裡面有著對我很重要的訊息 : 嗯，可以請各位分享一下自己梵唱心得嗎？ : 我所感受到的這些代表了什麼意義呢？ 其實瑜珈到後來，不只是體位法而已，開啟拙火後、然後入定是 東方強調自我救贖的宗教門派（瑜珈、密宗、道家）最基本的共同目 標（說是最基本的，卻已經很難了。）之後各宗派的走法會不同。 有很多這類經驗談的書籍各有所長，原PO說的這些，看道家寫的 會比較詳細；瑜珈中文的資料可能不多，雖然我看過一些翻譯的拙火 經驗的書籍但中文資料不多；關於入定則密宗中文資料會比較好一些 。 基本上看南懷瑾先生寫的這本《靜坐修道與長生不老》對一般人 就足夠了，只是得將道家奇經八脈氣脈系統和瑜珈三脈七輪氣脈系統 整合其異同性比較好。 -- 南懷瑾：《靜坐修道與長生不老》，台灣，老古出版社 本書記載打通任督二脈前的身心狀態，可作為自我印證的書籍。 本書在台灣一般的書店都有販售。 --

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