作者aprilblue (孤單心事)
看板yoga
標題[請益] 請問瑜珈裡面哪一個動作對消化系統有幫助？
時間Tue Dec 2 20:01:14 2008
如題
小弟有大腸激造症
常常拉肚子
造成很大的困擾
希望能有改善的方法
但是求助無門----試過很多方法都無法改善
不知道瑜珈有沒有什麼動作可以幫助改善消化系統
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.138.56
1F：推 watermeloner:很多動作都會有唷~ 只要有做到腰部扭轉身展都會有用 12/03 12:02
2F：→ watermeloner:沒事就轉腰或拉腰，記得要慢慢的，延展到最大極限 12/03 12:02
4F：→ watermeloner:B9的穴位對腸道和胃都很好~ 12/03 12:05
5F：→ aprilblue:謝謝...我會試試看的...有空也會多轉轉腰 12/03 12:07
6F：→ watermeloner:只用沒事就用拳頭敲一敲就能有效刺激 12/03 12:07
7F：→ watermeloner:不用很拘泥一定要敲到穴位點，整體的筋絡按摩就有效~ 12/03 12:08
8F：→ watermeloner:我自己也很容易一吃到不乾淨的東西十分鐘內就拉肚子 12/03 12:08
9F：→ watermeloner:但這不是壞事唷~ 代表你的肚子很聰明很敏感 12/03 12:09
10F：→ watermeloner:所以自己在吃東西的時候就要小心注意一點 12/03 12:09
11F：→ aprilblue:請問B9是小腿靠外側後方的經絡嗎？我之前去按摩時超痛>< 12/03 12:10
12F：推 watermeloner:yes~ 外側。那就證實你腸胃真的不好囉~ XD 12/03 12:17
13F：→ watermeloner:其實，你就整個都敲，只會有益不會有壞處~ 12/03 12:17
14F：→ aprilblue:恩...努力敲 12/03 22:18