作者aprilblue (孤单心事)
看板yoga
标题[请益] 请问瑜珈里面哪一个动作对消化系统有帮助？
时间Tue Dec 2 20:01:14 2008
如题
小弟有大肠激造症
常常拉肚子
造成很大的困扰
希望能有改善的方法
但是求助无门----试过很多方法都无法改善
不知道瑜珈有没有什麽动作可以帮助改善消化系统
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.138.56
1F：推 watermeloner:很多动作都会有唷~ 只要有做到腰部扭转身展都会有用 12/03 12:02
2F：→ watermeloner:没事就转腰或拉腰，记得要慢慢的，延展到最大极限 12/03 12:02
4F：→ watermeloner:B9的穴位对肠道和胃都很好~ 12/03 12:05
5F：→ aprilblue:谢谢...我会试试看的...有空也会多转转腰 12/03 12:07
6F：→ watermeloner:只用没事就用拳头敲一敲就能有效刺激 12/03 12:07
7F：→ watermeloner:不用很拘泥一定要敲到穴位点，整体的筋络按摩就有效~ 12/03 12:08
8F：→ watermeloner:我自己也很容易一吃到不乾净的东西十分钟内就拉肚子 12/03 12:08
9F：→ watermeloner:但这不是坏事唷~ 代表你的肚子很聪明很敏感 12/03 12:09
10F：→ watermeloner:所以自己在吃东西的时候就要小心注意一点 12/03 12:09
11F：→ aprilblue:请问B9是小腿靠外侧後方的经络吗？我之前去按摩时超痛>< 12/03 12:10
12F：推 watermeloner:yes~ 外侧。那就证实你肠胃真的不好罗~ XD 12/03 12:17
13F：→ watermeloner:其实，你就整个都敲，只会有益不会有坏处~ 12/03 12:17
14F：→ aprilblue:恩...努力敲 12/03 22:18