※ 引述《jamesmickey (米奇溼溼)》之銘言： : 其實之前內心就一直想學，每次看到電影~功夫片可以劈腿~前抬腿踢後面的人~或蠍子踢 : 還有體操選手那個柔軟度~~就很羨慕~~不過一直沒有真的行動 : 最近準備考試~~把所有縱欲的休閒都一一去除了~~~想說來練一下好了~可以增加集中力~ : 又可以煉柔軟度~~~對身體也無害 : 不知道大家對看書自己練是什麼看法~~ : 今天再圖書館時順便借了兩本來看，其實之前也是可以參加社團或著選修體育或課自己 : 練~~但自己又不夠積極，又有個觀念~~~~男生練瑜珈好像怪怪的~~不過不管了啦~~~ : 剛才看著那本 美人SPA瑜珈 照個書上每個圖案做一遍~~用腳碰頭那些姿勢太強了 : ~~還有做到蝗蟲式~~~~哀~~功力問題 : 今天先大概模仿個姿勢~~呼吸沒很認真~~~做完感覺右手中指無名指和右腳腳踝的前面 : 有種好像是痛又好像不是痛的感覺~~~~是~~做完反應出的效果嗎？ 痾 我認為自己看書練習瑜珈 就好比拿著武功祕笈練功一樣 很難吸收的 即使吸收了也止於其型 而且要很久才有成效 即便真的很厲害可以練到一定的境界 中途也很容易走火入魔(這裡指的是動作不正確而受傷) 所以 可以的話還是跟著老師上課吧!男生上瑜珈沒什麼的 剛開始比較害羞罷了 久了就會體會到它的好玩之處!! 另外 你痛的地方真妙 我猜不透為什麼那邊會痛XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.23.82.50