※ 引述《jamesmickey (米奇湿湿)》之铭言： : 其实之前内心就一直想学，每次看到电影~功夫片可以劈腿~前抬腿踢後面的人~或蠍子踢 : 还有体操选手那个柔软度~~就很羡慕~~不过一直没有真的行动 : 最近准备考试~~把所有纵欲的休闲都一一去除了~~~想说来练一下好了~可以增加集中力~ : 又可以炼柔软度~~~对身体也无害 : 不知道大家对看书自己练是什麽看法~~ : 今天再图书馆时顺便借了两本来看，其实之前也是可以参加社团或着选修体育或课自己 : 练~~但自己又不够积极，又有个观念~~~~男生练瑜珈好像怪怪的~~不过不管了啦~~~ : 刚才看着那本 美人SPA瑜珈 照个书上每个图案做一遍~~用脚碰头那些姿势太强了 : ~~还有做到蝗虫式~~~~哀~~功力问题 : 今天先大概模仿个姿势~~呼吸没很认真~~~做完感觉右手中指无名指和右脚脚踝的前面 : 有种好像是痛又好像不是痛的感觉~~~~是~~做完反应出的效果吗？ 痾 我认为自己看书练习瑜珈 就好比拿着武功秘笈练功一样 很难吸收的 即使吸收了也止於其型 而且要很久才有成效 即便真的很厉害可以练到一定的境界 中途也很容易走火入魔(这里指的是动作不正确而受伤) 所以 可以的话还是跟着老师上课吧!男生上瑜珈没什麽的 刚开始比较害羞罢了 久了就会体会到它的好玩之处!! 另外 你痛的地方真妙 我猜不透为什麽那边会痛XD --

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