作者sana217 (SANA)
看板yoga
標題[請益] 做完犁鋤之後頸椎會痛
時間Wed Oct 15 00:34:47 2008
昨天晚上做犁鋤的動作時
老師帶的動作有點快
感覺上還沒暖好就要我們做犁鋤、要我們腳踩在頭後面的地上@@
PS：以前遇到的老師會用比較漸進式的方式 慢慢帶我們做犁鋤
所以昨天再做這個動作的時候覺得很卡、一時之間腳也踩不到地
不過後來還是有努力做了這個動作
(因為之前覺得犁鋤是個不難做的動作，所以可能有點逞強了>"<)
結果，昨天晚上要睡的時候
摸到自己的頸椎(?)(就是脊椎靠近肩線的那一塊骨頭) 好像變得很凸
而且摸到的時候會痛~ >"<
這樣是正常的嗎?
過了一天還是這樣~~
嗚~~該不會頸椎受傷了吧~~
若要看醫生的話應該看哪一科呢? >"<
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1F：→ karate2007:請參考#3545等相關文章 10/15 11:15
2F：→ retribution:看完了 我之前都覺得犁鋤 肩膀痛很舒服耶@@ 10/17 22:16
3F：→ karate2007:什麼是"肩膀痛很舒服"??? 10/20 15:25
4F：推 retribution:就是痛痛的 很通暢這樣 10/20 21:58
5F：→ karate2007:還是不懂…為何痛痛的還會很通暢 10/21 16:05