作者nantonaku (nantonaku)
看板yoga
標題[請益] 做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？
時間Fri Oct 10 17:13:53 2008
我是每周四晚上上YOGA課
周五早上都會痠痛
通常最痠痛是 胸部上面 肩膀下面那邊
私心猜想 或許也對提拉胸部肌肉防下垂有用吧 所以也不會很排斥這痠痛
只是想請問 如果我把做YOGA的頻率拉近
比如一周兩次
就會改善嗎？
有人有相同經驗嗎？
可惜YOGA老師說要停課三周 我又要找新場地了
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◆ From: 61.63.76.33
1F：推 DanaHuang: 會 最好是一週三次以上 10/10 17:28
2F：推 somehow:會 一週只練一次不痠痛好像也很困難^^" 10/10 18:17