作者nantonaku (nantonaku)
看板yoga
标题[请益] 做完隔天酸痛，拉近做的频率会有效吗？
时间Fri Oct 10 17:13:53 2008
我是每周四晚上上YOGA课
周五早上都会酸痛
通常最酸痛是 胸部上面 肩膀下面那边
私心猜想 或许也对提拉胸部肌肉防下垂有用吧 所以也不会很排斥这酸痛
只是想请问 如果我把做YOGA的频率拉近
比如一周两次
就会改善吗？
有人有相同经验吗？
可惜YOGA老师说要停课三周 我又要找新场地了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.63.76.33
1F：推 DanaHuang: 会 最好是一周三次以上 10/10 17:28
2F：推 somehow:会 一周只练一次不酸痛好像也很困难^^" 10/10 18:17