低血壓的人還是可以練啦，小心不要因為頭暈而跌倒就好了 低血壓的同學在做站姿前彎上上下下之類的動作很容易頭暈的 怕的話在彎下去和站起來時的速度可以放慢一點 像老師可能下口令要同學一個吸氣就上來，妳可以分兩段(第一個吸氣起來一半，吐氣時 hold住身體，等下一個吸氣再站起來) or站起來的時候先屈膝，不要用直腿站起來也行 方法很多啦~~~ ※ 引述《sosojohn (沒有意義)》之銘言： : 我的朋友有低血壓 : 她跟我一起去上瑜珈課 : 說做到某些姿勢如站立前彎的時候會頭暈 : 可是在做到這個姿勢的時候 : 老師只會提醒有心臟病高血壓還是眼壓過高的人不要彎太下去 : 沒有提到低血壓不可以做 : 我小小無知的心靈認為高血壓跟低血壓相反 : 感覺上如果高血壓該避免的動作 低血壓就應該多做 : 但是她做了又會頭暈不舒服 : 那我這個朋友到底該不該避免做這些讓她會頭暈的動作啊？ : 謝謝 --

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