我上課的瑜珈中心是傳統的基本體位模式 中心每天都有固定時段的課程， 老師則是排班的樣子 而瑜珈中心的老師還蠻多的 目前上了二十幾堂，少有重複的 也因為是這樣不固定 所以上課老師對於每個學生的狀況不是很清楚 只有透過一開始的軟身拜日式來稍微瞭解這次上課同學的狀況 瑜珈中心環境還算是不錯 教室地上會鋪上還蠻不錯的瑜珈墊 但中心希望我們能夠自己帶大毛巾來保持清潔 其實說真的即使中心不硬性規定 基於衛生問題，我也會自己帶來。 上課時的動作也是老師在前面示範講解完一次就叫我們學生開始做 有時候會覺得老師講解的不是很清楚 動作的重點沒有說明白 所以會造成只是做到那的動作的樣子 這樣好像有點可惜 但是也有老師會特別說明這個動作該注意的地方 這樣在做的時候，就會覺得真的有那種感覺 其實還蠻想建議瑜珈中心能夠設有淋浴的設備 畢竟七十分鐘的課程下來， 往往會汗流浹背， 此時在騎晡晡回家，還蠻容易感冒的。 我的瑜珈中心很自由， 清潔度也維持得相當好， 雖然課是一堂一堂接著上的 但是會有清潔阿姨進來用紙拖把清毛塵.. 基本上我覺得我的瑜珈中心還蠻適合那些已經持續做很久的人來上.. 對於新手或者是對許多動作還不是很熟悉的人， 希望能夠開分級班指導基本的動作及體位.. 但大致上來說是個還蠻不錯的地方。 jamila --

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