我上课的瑜珈中心是传统的基本体位模式 中心每天都有固定时段的课程， 老师则是排班的样子 而瑜珈中心的老师还蛮多的 目前上了二十几堂，少有重复的 也因为是这样不固定 所以上课老师对於每个学生的状况不是很清楚 只有透过一开始的软身拜日式来稍微了解这次上课同学的状况 瑜珈中心环境还算是不错 教室地上会铺上还蛮不错的瑜珈垫 但中心希望我们能够自己带大毛巾来保持清洁 其实说真的即使中心不硬性规定 基於卫生问题，我也会自己带来。 上课时的动作也是老师在前面示范讲解完一次就叫我们学生开始做 有时候会觉得老师讲解的不是很清楚 动作的重点没有说明白 所以会造成只是做到那的动作的样子 这样好像有点可惜 但是也有老师会特别说明这个动作该注意的地方 这样在做的时候，就会觉得真的有那种感觉 其实还蛮想建议瑜珈中心能够设有淋浴的设备 毕竟七十分钟的课程下来， 往往会汗流浃背， 此时在骑晡晡回家，还蛮容易感冒的。 我的瑜珈中心很自由， 清洁度也维持得相当好， 虽然课是一堂一堂接着上的 但是会有清洁阿姨进来用纸拖把清毛尘.. 基本上我觉得我的瑜珈中心还蛮适合那些已经持续做很久的人来上.. 对於新手或者是对许多动作还不是很熟悉的人， 希望能够开分级班指导基本的动作及体位.. 但大致上来说是个还蛮不错的地方。 jamila --

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