剛連續工作完30個小時,睡覺前呼應板大一po 這個題目真的不好寫,一不小心就會寫成抱怨文 希望我不會寫成抱怨文~~~~ 我開始練瑜珈四年多了 啟蒙的是在泰國的一場醫學生研討會 一場東方傳統醫學的體驗我去上了一堂瑜珈療法 之後回來台灣選了台北市中山運動中心的謝從華老師繼續學習 中間自己練的大約一年多,因為時間不能配合 四五個月前想開始練阿斯坦加,跟挑戰高難度動作 才報名去"不真"瑜珈 對教室的建議是~ 教室一定要乾淨!!! 雖然說印度老師們從前在印度的練習都是找到一塊空地鋪了墊子就開始練習 不過灰塵跟大自然界的有機的泥土草地是不一樣的 我想有去Ming老師那裏練阿斯坦加的板眾應該可以呼應一下 再來就是要有shower room運動完後不能馬上洗澡真的是一大痛苦 尤其是帶著臭汗出門~ 以上是對教室的抱怨文 對老師的建議是~ 因為個人本身雙主修中西醫, 所以聽到某些老師上課在講這個動作可以刺激交感神經跟副交感神經 交感跟副交感通常是互相拮抗的,真不敢想像同時被刺激會怎樣 還有甚麼什麼動作可以降低眼壓,高血壓,頭內壓(顱內壓?),"耳壓(這是啥?)" 又宣稱這個動作可以怎樣怎樣的改善內分泌系統 重點是,這樣宣稱不存在療效的行為跟地下電台賣藥有甚麼兩樣? 所以希望老師們可以多仔細的講解每個動作怎麼出力怎麼受力 告訴同學怎樣才是正常的生理極限怎樣才是正確的扭轉,前彎 要秉持著五X製藥的理念,先研究不傷身體在研究療效 這也是我推薦一些新入門的版友們從書上學正確姿勢的重要性 台籍老師如果每次都把課上到怪力亂神任意宣稱療效的話會害死一堆無知的老弱婦孺 害得瑜珈被冠上會讓關節骨骼退化的罪名 就像中醫被冠上不科學的罪名一樣 抱怨文至此,感謝收看 --

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