作者tins (想飛的心)
看板yoga
標題[請益]請教一個問題
時間Sun May 18 18:16:50 2008
有一個動作是趴著把雙手和雙腳同時抬高，
不知為何我的雙手無法抬起超過頭部高度，
雙腳卻可以，有高手可以說明原因嗎？
要加強什麼地方，才能把手抬得更高？
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心池上無風濤，隨在皆青山綠樹；性天中有化育，觸處見魚躍鳶飛。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.100.213
1F：推 vvickykx:你應該是肩背較緊,多加強肩頸的活動,漸漸會有進步的 05/18 20:22
2F：推 sosojohn:還是肩背部的肌力不足所以抬不起來？ 05/18 21:26
3F：推 shakectw:建議你可以先練習雙腳不離地，只將手離地 05/19 12:28