作者tins (想飞的心)
看板yoga
标题[请益]请教一个问题
时间Sun May 18 18:16:50 2008
有一个动作是趴着把双手和双脚同时抬高，
不知为何我的双手无法抬起超过头部高度，
双脚却可以，有高手可以说明原因吗？
要加强什麽地方，才能把手抬得更高？
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心池上无风涛，随在皆青山绿树；性天中有化育，触处见鱼跃鸢飞。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.100.213
1F：推 vvickykx:你应该是肩背较紧,多加强肩颈的活动,渐渐会有进步的 05/18 20:22
2F：推 sosojohn:还是肩背部的肌力不足所以抬不起来？ 05/18 21:26
3F：推 shakectw:建议你可以先练习双脚不离地，只将手离地 05/19 12:28