作者leehgoddess (禾)
看板yoga
標題[問題] 體適能瑜珈
時間Thu Feb 21 15:51:21 2008
我是個想學瑜珈的人，
完全沒碰過，
因為想要藉此來不時伸展一下自己的身體，
增加柔軟度之類的，
改善會酸痛的問題，（聽說的）
所以也爬了版。
因為我住在石牌附近，
所以去看了北投運動中心的課，
很疑問的是，
體適能瑜珈到底著重的是什麼呢？
會需要什麼樣的器材呢？
如果我想要改善會酸痛的情形，
哪一種瑜珈比較適合，
是傳統的嗎？
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◆ From: 140.129.62.101
1F：推 qfee:這種名稱應該都是教室自己取的，所以來是要親自過去瞭解或試 02/26 10:41
2F：→ qfee:酸痛若來自結構性的改變一定要看醫生，如果是肌耐力不足或姿 02/26 10:42
3F：→ qfee:勢等習慣性的問題，找一位專業FPT幫你評估吧！建議先看過醫生 02/26 10:44