作者leehgoddess (禾)
看板yoga
标题[问题] 体适能瑜珈
时间Thu Feb 21 15:51:21 2008
我是个想学瑜珈的人，
完全没碰过，
因为想要藉此来不时伸展一下自己的身体，
增加柔软度之类的，
改善会酸痛的问题，（听说的）
所以也爬了版。
因为我住在石牌附近，
所以去看了北投运动中心的课，
很疑问的是，
体适能瑜珈到底着重的是什麽呢？
会需要什麽样的器材呢？
如果我想要改善会酸痛的情形，
哪一种瑜珈比较适合，
是传统的吗？
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◆ From: 140.129.62.101
1F：推 qfee:这种名称应该都是教室自己取的，所以来是要亲自过去了解或试 02/26 10:41
2F：→ qfee:酸痛若来自结构性的改变一定要看医生，如果是肌耐力不足或姿 02/26 10:42
3F：→ qfee:势等习惯性的问题，找一位专业FPT帮你评估吧！建议先看过医生 02/26 10:44