大家好 我也來討論新年的體位 我學瑜珈9個月,現在做的還不錯 看動作應該不會覺得是初學了 啟蒙是在亞力山大的附屬瑜珈課 亞力倒了之後,去PURE YOGA練功 在PURE那邊的一個月,真是進步神速 太多好老師了!! 大推Vincent老師 (氣氛好,動作又連貫) 那邊大家都好厲害,聽說很多老師都去那邊當學生 我現在在其他地方練瑜珈,我常常是全班做最好的一個（新竹） 而Pure每個旁邊的同學都厲害的很誇張, 我作錯老師沒看到的話,還會適時指正喔,應該都是老師吧 現在則住新竹,正在尋找新的練瑜珈地方中 而回到新竹也逼得自己要開始自己練習(會進步更快喔) 我最想達成的體位法是正劈腿跟側劈腿 側劈腿我指的是坐著兩腳打開成一直線, 身體貼到地上去!對我來說還離很遠,比正劈腿更遠 是我很想挑戰的姿勢. 而另外兩個我剛開始練瑜珈時想達到的體位 輪式站起來跟倒立都做到了,覺得其實常練都可以做到 最後今年還很想加強的是核心肌群力量 我想做兩腳伸直撐地起來(蔡依琳做很輕鬆的樣子耶) 目前我只是手撐雙盤.希望今年可以達成阿 另外有沒有新竹的朋友阿?或是男生也練瑜珈的, 可以認識一下阿,每次去幾乎都我一個男生怪尷尬的 希望大家來年都可以進步很多! -- 愛他是給他他想要的,而不是你想給的 http://tw.myblog.yahoo.com/happymaker24/ --

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