作者happymaker (我的小密秘)
看板yoga
标题Re: [徵文] 鼠年新气象之我今年想学会的体位
时间Sat Feb 16 00:23:32 2008
大家好 我也来讨论新年的体位
我学瑜珈9个月,现在做的还不错
看动作应该不会觉得是初学了
启蒙是在亚力山大的附属瑜珈课
亚力倒了之後,去PURE YOGA练功
在PURE那边的一个月,真是进步神速
太多好老师了!! 大推Vincent老师 (气氛好,动作又连贯)
那边大家都好厉害,听说很多老师都去那边当学生
我现在在其他地方练瑜珈,我常常是全班做最好的一个(新竹)
而Pure每个旁边的同学都厉害的很夸张,
我作错老师没看到的话,还会适时指正喔,应该都是老师吧
现在则住新竹,正在寻找新的练瑜珈地方中
而回到新竹也逼得自己要开始自己练习(会进步更快喔)
我最想达成的体位法是正劈腿跟侧劈腿
侧劈腿我指的是坐着两脚打开成一直线,
身体贴到地上去!对我来说还离很远,比正劈腿更远
是我很想挑战的姿势.
而另外两个我刚开始练瑜珈时想达到的体位
轮式站起来跟倒立都做到了,觉得其实常练都可以做到
最後今年还很想加强的是核心肌群力量
我想做两脚伸直撑地起来(蔡依琳做很轻松的样子耶)
目前我只是手撑双盘.希望今年可以达成阿
另外有没有新竹的朋友阿?或是男生也练瑜珈的,
可以认识一下阿,每次去几乎都我一个男生怪尴尬的
希望大家来年都可以进步很多!
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