大家好 我也来讨论新年的体位 我学瑜珈9个月,现在做的还不错 看动作应该不会觉得是初学了 启蒙是在亚力山大的附属瑜珈课 亚力倒了之後,去PURE YOGA练功 在PURE那边的一个月,真是进步神速 太多好老师了!! 大推Vincent老师 (气氛好,动作又连贯) 那边大家都好厉害,听说很多老师都去那边当学生 我现在在其他地方练瑜珈,我常常是全班做最好的一个（新竹） 而Pure每个旁边的同学都厉害的很夸张, 我作错老师没看到的话,还会适时指正喔,应该都是老师吧 现在则住新竹,正在寻找新的练瑜珈地方中 而回到新竹也逼得自己要开始自己练习(会进步更快喔) 我最想达成的体位法是正劈腿跟侧劈腿 侧劈腿我指的是坐着两脚打开成一直线, 身体贴到地上去!对我来说还离很远,比正劈腿更远 是我很想挑战的姿势. 而另外两个我刚开始练瑜珈时想达到的体位 轮式站起来跟倒立都做到了,觉得其实常练都可以做到 最後今年还很想加强的是核心肌群力量 我想做两脚伸直撑地起来(蔡依琳做很轻松的样子耶) 目前我只是手撑双盘.希望今年可以达成阿 另外有没有新竹的朋友阿?或是男生也练瑜珈的, 可以认识一下阿,每次去几乎都我一个男生怪尴尬的 希望大家来年都可以进步很多! -- 爱他是给他他想要的,而不是你想给的 http://tw.myblog.yahoo.com/happymaker24/ --

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