作者clover4leaf (神奇的24腰)
看板yoga
標題[問題] 練瑜珈後會容易發呆放空?
時間Mon Jan 21 23:04:24 2008
想請教版上的各位~
我從去年9月開始固定練瑜珈
大約一週會去邱素貞3~6次不等
這樣持續到現在也快半年了
每次上完課都有不少體會 真心很喜歡瑜珈 ：）
但不曉得版上有沒有人跟我一樣
每次做完瑜珈會放空大約兩個鐘頭
而且精神常常處在很飄忽的狀態
也不是說精神不好
只是就真的放空
思考變緩慢
因為有時候我會在上班前去做瑜珈
上完後直到下午才會開始恢復衝勁工作
感覺效率不太好...
不曉得是因為個人因素
還是因為瑜珈在替我以前累積到現在的疲倦一點一滴清空
所以是另類的【好轉反應】？
此外、我也發覺早上做瑜珈，白天容易餓
而晚上做瑜珈反而就不會想吃東西 （這點真是對減肥有絕佳益處呀）
提供給大家參考。：）
其他還有大大小小不少有關瑜珈的疑問
以後還請大家不吝指教 感謝～ ︿(＿ ＿)︿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.168.237
1F：→ clover4leaf:所以看起來都沒有人做完瑜珈會放空囉.../___\ 01/23 15:54
2F：推 Jiggy:我自己是不會 可是跟我一起去的好朋友做完瑜伽會痴呆一陣子. 01/24 19:51
3F：→ Jiggy:然後一直喊說 好想睡覺啊 好想睡覺啊 (放空) 01/24 19:51
4F：→ clover4leaf:喔!!原來非個案呀...感謝Jiggy大的回覆 ^^ 01/25 16:23
5F：推 petra:我每次做完瑜珈都會頭暈無法集中精神@@可能是身體狀況不佳.. 01/27 00:41
6F：推 code:我覺得不是放空 而是放鬆啦~ 精神也會變好！ 01/28 15:45
7F：→ clover4leaf:感謝上面的回覆唷!我還在研究中!!^^聽說是體質問題 01/29 00:55
8F：推 AlChen:我有同感揶，所以生活要調適，太鬆就提醒自己 02/03 01:46