作者clover4leaf (神奇的24腰)
看板yoga
标题[问题] 练瑜珈後会容易发呆放空?
时间Mon Jan 21 23:04:24 2008
想请教版上的各位~
我从去年9月开始固定练瑜珈
大约一周会去邱素贞3~6次不等
这样持续到现在也快半年了
每次上完课都有不少体会 真心很喜欢瑜珈 ：）
但不晓得版上有没有人跟我一样
每次做完瑜珈会放空大约两个钟头
而且精神常常处在很飘忽的状态
也不是说精神不好
只是就真的放空
思考变缓慢
因为有时候我会在上班前去做瑜珈
上完後直到下午才会开始恢复冲劲工作
感觉效率不太好...
不晓得是因为个人因素
还是因为瑜珈在替我以前累积到现在的疲倦一点一滴清空
所以是另类的【好转反应】？
此外、我也发觉早上做瑜珈，白天容易饿
而晚上做瑜珈反而就不会想吃东西 （这点真是对减肥有绝佳益处呀）
提供给大家参考。：）
其他还有大大小小不少有关瑜珈的疑问
以後还请大家不吝指教 感谢～ ︿(＿ ＿)︿
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.168.237
1F：→ clover4leaf:所以看起来都没有人做完瑜珈会放空罗.../___\ 01/23 15:54
2F：推 Jiggy:我自己是不会 可是跟我一起去的好朋友做完瑜伽会痴呆一阵子. 01/24 19:51
3F：→ Jiggy:然後一直喊说 好想睡觉啊 好想睡觉啊 (放空) 01/24 19:51
4F：→ clover4leaf:喔!!原来非个案呀...感谢Jiggy大的回覆 ^^ 01/25 16:23
5F：推 petra:我每次做完瑜珈都会头晕无法集中精神@@可能是身体状况不佳.. 01/27 00:41
6F：推 code:我觉得不是放空 而是放松啦~ 精神也会变好！ 01/28 15:45
7F：→ clover4leaf:感谢上面的回覆唷!我还在研究中!!^^听说是体质问题 01/29 00:55
8F：推 AlChen:我有同感揶，所以生活要调适，太松就提醒自己 02/03 01:46