作者papala ( 加油加油!!^Q^)
看板yoga
標題[問題] 請問劈腿拉到筋要怎麼處理??有啥好方法快好?
時間Fri Jun 29 15:13:16 2007
請問劈腿拉到筋要怎麼辦呀?
因為拉到 大腿內側都會痛痛呀@@
請問有無前輩能給點建議??
怎樣能好快一點呀^^
謝謝
我是有貼撒隆怕斯了呀!!
但感覺還好耶!!
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ｐｉｎｋ小猴子︿︿
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◆ From: 140.117.168.105
1F：推 redgreen:這位同學，批腿本來就會拉到筋，拉到本來就會酸痛 06/29 19:32
2F：→ redgreen:請你把手掌心搓熱，來回按摩你的大腿內側就好了 06/29 19:33
3F：→ redgreen:而且每天持續做就不會常常酸痛了，但前提是 06/29 19:33
4F：→ redgreen:盡自己的能力拉筋就好，不要硬拉 06/29 19:34
5F：→ redgreen:而且會酸痛表示有拉到到深層的肌肉，這是好現象 06/29 19:34
6F：→ redgreen:千萬不要因為酸痛就不做了，持續才是重點 06/29 19:35
7F：推 olivesean:我覺得她的意思應該是拉傷了~~~>_<休息才是王道 06/29 22:02
8F：推 cloris:先休息，好了以後，盡量做到但別勉強。也曾拉傷的人 07/01 02:48