作者econted (臭蟲)
看板yoga
標題[問題] 脊椎側灣~~可以推薦一本可以整脊的瑜珈書嗎
時間Fri May 25 23:14:25 2007
晚上睡的好痛苦
聽說鍊瑜珈有效
可要上班沒時間去上課
想買本書回來自己看著鍊
可以請大大建議一本嗎??謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.208.246
1F：推 adadk:初學的話建議還是要有老師指導比較好...不然可能會誤傷自己 05/26 00:26
2F：→ adadk:或者姿勢不正確或抓不到要領... 05/26 00:26
3F：推 FloraYei:初學者真的不建議自行買書，有些動作需要靠老師幫你調整 05/27 15:22
4F：→ FloraYei:，一個人看書練容易出狀況。 05/27 15:22
5F：推 eva19452002:快去給整脊師看一下吧 05/28 16:40