作者ritaaa (這就是我特別的調調)
看板yoga
標題[問題] 請問有人因為練瑜珈而瘦的嗎??
時間Sun Apr 29 23:29:28 2007
不知道有沒有人因為練瑜珈而瘦的??
我覺得瑜珈是輕度的運動,較注重柔軟度.
不知道有沒有人因為瑜珈而減重的
有瘦多少呢??練了多久時間
我沒有練過瑜珈,最近想要去學
為了身體健康但能減肥更好啦!!!
所以想問問瑜珈對減重的效果....
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.25.25
1F：→ iamsophie:我練了一年多，一星期二次，嗯～～「瘦」的效果不大 04/29 23:39
2F：→ iamsophie:但塑身的效果還不差 04/29 23:40
3F：→ mini327:我兩個多月瘦了5公斤 我覺得瑜珈有很多是深層的運動 04/30 08:23
4F：→ stupidpig:瑜珈是柔軟度跟力量同樣重視喔 不是只重視柔軟度 04/30 09:26
5F：推 jimmychiu:八個月瘦10kgup,每5kg停一陣子保持體重.身體線條有修飾. 04/30 11:31
6F：推 abettyy:要瘦 還是要多做有氧運動才能燃燒脂肪^^ 05/03 17:41
7F：推 joy1013:我練半年，體重好像沒有減輕很多，但外觀上很明顯瘦了很多 05/04 20:37