作者ritaaa (这就是我特别的调调)
看板yoga
标题[问题] 请问有人因为练瑜珈而瘦的吗??
时间Sun Apr 29 23:29:28 2007
不知道有没有人因为练瑜珈而瘦的??
我觉得瑜珈是轻度的运动,较注重柔软度.
不知道有没有人因为瑜珈而减重的
有瘦多少呢??练了多久时间
我没有练过瑜珈,最近想要去学
为了身体健康但能减肥更好啦!!!
所以想问问瑜珈对减重的效果....
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.25.25
1F：→ iamsophie:我练了一年多，一星期二次，嗯～～「瘦」的效果不大 04/29 23:39
2F：→ iamsophie:但塑身的效果还不差 04/29 23:40
3F：→ mini327:我两个多月瘦了5公斤 我觉得瑜珈有很多是深层的运动 04/30 08:23
4F：→ stupidpig:瑜珈是柔软度跟力量同样重视喔 不是只重视柔软度 04/30 09:26
5F：推 jimmychiu:八个月瘦10kgup,每5kg停一阵子保持体重.身体线条有修饰. 04/30 11:31
6F：推 abettyy:要瘦 还是要多做有氧运动才能燃烧脂肪^^ 05/03 17:41
7F：推 joy1013:我练半年，体重好像没有减轻很多，但外观上很明显瘦了很多 05/04 20:37