作者hinono (阿阿阿)
看板yoga
標題Re: [問題] 可吃什麼食物讓筋骨變軟嗎？
時間Tue Apr 10 11:35:22 2007
通常在練習的時候
老師都不會停太久
你如果要拉後腳筋
可以停留四十到五十個呼吸
每天做
這各比吃藥有效
※ 引述《anneysophia (等待妹妹狗)》之銘言：
: 參加學校辦的課 大概練了快一年
: 往後仰還OK 但只要是往前彎的動作（坐著或站著或躺著）總是沒有辦法彎下
: 老師說我大腿筋比較硬...
:
: 之前道聽塗說 聽說喝醋可以讓身子骨變軟
: 不知是不是真的？ 有朋友試過嗎？
: 還是吃哪些食物能幫助筋骨變軟？
: 麻煩提供一下方法 非常謝謝^^
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◆ From: 59.117.7.212
1F：推 Amege:有推薦什麼姿勢拉比較好嗎？ 04/10 12:47
2F：→ jimmychiu:從鼠蹊的地方對折，把脊椎打直，記得呼吸就會有進步。 04/10 16:44