作者hinono (阿阿阿)
看板yoga
标题Re: [问题] 可吃什麽食物让筋骨变软吗？
时间Tue Apr 10 11:35:22 2007
通常在练习的时候
老师都不会停太久
你如果要拉後脚筋
可以停留四十到五十个呼吸
每天做
这各比吃药有效
※ 引述《anneysophia (等待妹妹狗)》之铭言：
: 参加学校办的课 大概练了快一年
: 往後仰还OK 但只要是往前弯的动作（坐着或站着或躺着）总是没有办法弯下
: 老师说我大腿筋比较硬...
:
: 之前道听涂说 听说喝醋可以让身子骨变软
: 不知是不是真的？ 有朋友试过吗？
: 还是吃哪些食物能帮助筋骨变软？
: 麻烦提供一下方法 非常谢谢^^
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◆ From: 59.117.7.212
1F：推 Amege:有推荐什麽姿势拉比较好吗？ 04/10 12:47
2F：→ jimmychiu:从鼠蹊的地方对折，把脊椎打直，记得呼吸就会有进步。 04/10 16:44