※ 引述《lavajj (let it go)》之銘言： : 前天上瑜珈課在做肩立的預備動作時(把腳舉到頭後) : 忽然感到背部一陣痛 有點像是拉到還是折到的感覺 : 總之就是超痛的..>< : 這幾動到背都會覺得疼痛 : 剛剛把手伸到背部一摸 : 發現兩個肩夾骨中間的脊椎腫突了一塊 : 摸起來脊椎骨似乎有彎彎的感覺 : 請問我的狀況嚴重嗎? : 是否有傷到脊椎呢.. : 需要去看骨科或是中醫呢? : 謝謝各位指教!! 我也是耶 我是後腰椎會痛痛的 很難形容的感覺...有肌肉痠痛 也有脊椎緊緊的感覺 前彎跟後彎時 有很明顯的感覺 有點痛 可是摸起來沒有腫脹 如果不要特別去用到後腰就不會覺得痛 不知道是不是因為初學者 平常很少運動到後腰 所以才這樣？ 還是真的受傷了？ 唉～好不容易找到一個想持之以恆的運動 真不想因為這樣停止練習 是不是初學者都會碰到這種問題？ 還是真的是傷到了？ 有人有這樣的經驗嗎？ --

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