※ 引述《lavajj (let it go)》之铭言： : 前天上瑜珈课在做肩立的预备动作时(把脚举到头後) : 忽然感到背部一阵痛 有点像是拉到还是折到的感觉 : 总之就是超痛的..>< : 这几动到背都会觉得疼痛 : 刚刚把手伸到背部一摸 : 发现两个肩夹骨中间的脊椎肿突了一块 : 摸起来脊椎骨似乎有弯弯的感觉 : 请问我的状况严重吗? : 是否有伤到脊椎呢.. : 需要去看骨科或是中医呢? : 谢谢各位指教!! 我也是耶 我是後腰椎会痛痛的 很难形容的感觉...有肌肉酸痛 也有脊椎紧紧的感觉 前弯跟後弯时 有很明显的感觉 有点痛 可是摸起来没有肿胀 如果不要特别去用到後腰就不会觉得痛 不知道是不是因为初学者 平常很少运动到後腰 所以才这样？ 还是真的受伤了？ 唉～好不容易找到一个想持之以恒的运动 真不想因为这样停止练习 是不是初学者都会碰到这种问题？ 还是真的是伤到了？ 有人有这样的经验吗？ --

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