作者monner (weii)
看板yoga
標題[問題] 鋤式做不起來....
時間Sun Nov 26 15:44:01 2006
我鋤式一直都做不起來= =
一定要有人幫我撐才可以，有什麼辦法可以自己練習???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.207.108
1F：推 jimmychiu:我是多搖船，和身體放鬆，練了一個月。 11/27 08:58
2F：推 tanyatto:可以先加強頸部柔軟 一開始碰不到地沒關係 不要歪來倒去 11/27 18:51