作者giffen (giffen)
看板yoga
標題[問題] 早上起床可以做瑜珈嗎?
時間Thu Nov 2 15:19:11 2006
如果每天早上一醒來 梳洗完就做瑜珈可以嗎
空腹會不會有什麼影響?
因為聽說不能在睡前做瑜珈
會加速老化
真的嗎 @@
還有請問做完瑜珈可以馬上去慢跑嗎
我上次上完瑜珈課就去跑操場跑了9圈
不曉得會不會對身體不好...^^"
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◆ From: 134.208.39.20
※ 編輯: giffen 來自: 134.208.39.20 (11/02 15:20)
1F：推 rockting:就我所知 最好不要空腹做瑜珈 因為瑜珈是需要能量的 11/02 18:22
2F：→ rockting:做完瑜珈後先休息一下再做動態運動比較好吧 11/02 18:22
3F：→ ag324:我之前都睡前做，現在都睡起來做....真糟糕 其他時後又沒時똠 11/02 18:36
4F：推 giffen:那可不可以喝杯牛奶以後做?不然還真的沒時間咧 11/02 18:58
5F：推 jimmychiu:一天最好的瑜珈時間是早晨，最好能空腹。 11/05 12:49