作者giffen (giffen)
看板yoga
标题[问题] 早上起床可以做瑜珈吗?
时间Thu Nov 2 15:19:11 2006
如果每天早上一醒来 梳洗完就做瑜珈可以吗
空腹会不会有什麽影响?
因为听说不能在睡前做瑜珈
会加速老化
真的吗 @@
还有请问做完瑜珈可以马上去慢跑吗
我上次上完瑜珈课就去跑操场跑了9圈
不晓得会不会对身体不好...^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.39.20
※ 编辑: giffen 来自: 134.208.39.20 (11/02 15:20)
1F：推 rockting:就我所知 最好不要空腹做瑜珈 因为瑜珈是需要能量的 11/02 18:22
2F：→ rockting:做完瑜珈後先休息一下再做动态运动比较好吧 11/02 18:22
3F：→ ag324:我之前都睡前做，现在都睡起来做....真糟糕 其他时後又没时똠 11/02 18:36
4F：推 giffen:那可不可以喝杯牛奶以後做?不然还真的没时间咧 11/02 18:58
5F：推 jimmychiu:一天最好的瑜珈时间是早晨，最好能空腹。 11/05 12:49