作者annat1 (-@-@-@-@-@-@-@-@-@-@-@-)
看板yoga
標題[問題] 肌肉
時間Thu Oct 19 23:15:01 2006
練了瑜珈後我覺得我手臂的肌肉越來越結實了...
不少動作都是要靠手臂支撐身體~
實在不太想把肌肉練這大耶...
畢竟女生練這大也怪怪的...""""""b
不知瑜珈有沒有分什麼樣的類型比較少使用到手臂來支撐的動作!
謝謝~
果然還是瑜珈讓人身心舒暢呀....
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◆ From: 140.135.254.93
1F：推 cvanilla:核心收緊能再減少手臂支撐 但我還挺樂於擁有小老鼠>>>>>> 10/19 23:44
2F：→ cvanilla:超有力且結實的大腿... 我是女生 XD 10/19 23:46
3F：推 dahliamira:手臂大塊又結實沒那麼容易啦 除非做重量訓練= = 10/20 08:20
4F：推 ysc1:想要肌肉+1 10/21 01:14
5F：→ RichieChen:做重量訓練要大 也沒那麼容易囉=__= 10/21 11:14
6F：→ miuu:很難變很大吧… 會有些結實是很開心的事喔 10/21 13:40
7F：→ justblacktea:想要肌肉+1,不過練瑜珈之後我的手臂肌肉反而變小了 10/21 23:38