作者annat1 (-@-@-@-@-@-@-@-@-@-@-@-)
看板yoga
标题[问题] 肌肉
时间Thu Oct 19 23:15:01 2006
练了瑜珈後我觉得我手臂的肌肉越来越结实了...
不少动作都是要靠手臂支撑身体~
实在不太想把肌肉练这大耶...
毕竟女生练这大也怪怪的...""""""b
不知瑜珈有没有分什麽样的类型比较少使用到手臂来支撑的动作!
谢谢~
果然还是瑜珈让人身心舒畅呀....
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1F：推 cvanilla:核心收紧能再减少手臂支撑 但我还挺乐於拥有小老鼠>>>>>> 10/19 23:44
2F：→ cvanilla:超有力且结实的大腿... 我是女生 XD 10/19 23:46
3F：推 dahliamira:手臂大块又结实没那麽容易啦 除非做重量训练= = 10/20 08:20
4F：推 ysc1:想要肌肉+1 10/21 01:14
5F：→ RichieChen:做重量训练要大 也没那麽容易罗=__= 10/21 11:14
6F：→ miuu:很难变很大吧… 会有些结实是很开心的事喔 10/21 13:40
7F：→ justblacktea:想要肌肉+1,不过练瑜珈之後我的手臂肌肉反而变小了 10/21 23:38