作者honeylemon (honeylemon)
看板yoga
標題[討論] 練完瑜珈後 反而睡不好 ?....
時間Wed Oct 4 16:43:37 2006
話說前天下午練完瑜珈後
本來覺得很疲憊
可是回家吃過晚飯洗完澡後要睡覺
卻睡不著!!身體又很酸 尤其是腰部以下 屁股一直覺得好酸
跟本沒辦法好好睡....
整個晚上睡睡醒醒的
難過死了~
隔天當然精神不濟
昨天晚上也還是睡不是很好
搞得頭都昏昏的 想睡覺
明天本來又有預約要上課
真不知道要不要去...
而且兩條腿痠痛還沒退...
真奇怪耶..
我這禮拜也才上了一次阿..
怎麼會這樣...??
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◆ From: 211.74.1.57
1F：推 achichi:沒泡熱水吼? 10/04 20:16
2F：推 dudugirl:還是要去上，讓身體動一下酸才會退，多注重事後的按摩! 10/04 23:56
3F：推 honeylemon:所以上完課後最好去 massage一下嗎 ? 10/09 11:55