作者honeylemon (honeylemon)
看板yoga
标题[讨论] 练完瑜珈後 反而睡不好 ?....
时间Wed Oct 4 16:43:37 2006
话说前天下午练完瑜珈後
本来觉得很疲惫
可是回家吃过晚饭洗完澡後要睡觉
却睡不着!!身体又很酸 尤其是腰部以下 屁股一直觉得好酸
跟本没办法好好睡....
整个晚上睡睡醒醒的
难过死了~
隔天当然精神不济
昨天晚上也还是睡不是很好
搞得头都昏昏的 想睡觉
明天本来又有预约要上课
真不知道要不要去...
而且两条腿酸痛还没退...
真奇怪耶..
我这礼拜也才上了一次阿..
怎麽会这样...??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.1.57
1F：推 achichi:没泡热水吼? 10/04 20:16
2F：推 dudugirl:还是要去上，让身体动一下酸才会退，多注重事後的按摩! 10/04 23:56
3F：推 honeylemon:所以上完课後最好去 massage一下吗 ? 10/09 11:55