作者candylikexo (飄絮)
看板yoga
標題[問題] 請問學哈達瑜珈要有瑜珈基礎嗎
時間Mon Sep 11 23:08:40 2006
我沒學過瑜珈,也沒運動的習慣
不知道去上有氧社的哈達瑜珈會不會不好?
哈達瑜珈動作停留時間較久,
對於我這個不常運動的人來說,
會不會因為太吃力而造成運動傷害?
謝謝!
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1F：推 DOBAYM:停留時間依個人能力,不舒服的話自己就先還原休息 09/11 23:29