作者candylikexo (飘絮)
看板yoga
标题[问题] 请问学哈达瑜珈要有瑜珈基础吗
时间Mon Sep 11 23:08:40 2006
我没学过瑜珈,也没运动的习惯
不知道去上有氧社的哈达瑜珈会不会不好?
哈达瑜珈动作停留时间较久,
对於我这个不常运动的人来说,
会不会因为太吃力而造成运动伤害?
谢谢!
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◆ From: 210.192.173.167
1F：推 DOBAYM:停留时间依个人能力,不舒服的话自己就先还原休息 09/11 23:29