作者animevideo (Amber)
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標題[問題] 作輪式的時候
時間Sun Sep 3 12:32:57 2006
就是四支撐地的時候
好像膝蓋會超過腳踝
這樣是不是對膝蓋韌帶不好
撐起來的是時候腹部拉的很開
這樣做對嗎
如果姿勢不對
要怎嚜做才能改善
先謝謝喔
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◆ From: 125.228.77.150
1F:推 ysc1:對膝蓋不好是超過腳尖吧 輪式不會超過腳尖 09/03 13:34
2F:→ ysc1:撐地的手要用力 眼睛看兩手之間的地板 09/03 13:39
3F:推 dudugirl:那代表你的腳沒有出立站直,用立站直即可。 09/03 21:02