作者animevideo (Amber)
站内yoga
标题[问题] 作轮式的时候
时间Sun Sep 3 12:32:57 2006
就是四支撑地的时候
好像膝盖会超过脚踝
这样是不是对膝盖韧带不好
撑起来的是时候腹部拉的很开
这样做对吗
如果姿势不对
要怎嚜做才能改善
先谢谢喔
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◆ From: 125.228.77.150
1F：推 ysc1:对膝盖不好是超过脚尖吧 轮式不会超过脚尖 09/03 13:34
2F：→ ysc1:撑地的手要用力 眼睛看两手之间的地板 09/03 13:39
3F：推 dudugirl:那代表你的脚没有出立站直，用立站直即可。 09/03 21:02