作者ALBUE (ALBUE)
看板yoga
標題[請益] 上週不慎拉傷大腿筋
時間Sat Aug 26 16:16:56 2006
上週練瑜珈練過頭，拉筋時突然我聽見『啪』的一聲
初開始很痛，疼痛感一天一天減少，但已經一週了！還在微微的痛 @@
有什麼方法或是動作減輕疼痛？
謝謝
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http://www.wretch.cc/album/t2322
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.41.214
1F：推 AssistantR:熱敷以及一個月內不要拉到那邊的極限,完全不碰更好 08/26 19:40
2F：推 wenxi:看醫生吧,吃肌肉鬆弛劑or消炎藥,我上週第一次上大腿筋抽筋 08/28 20:59