作者Mikiming (高興的要命～＊)
看板yoga
標題[心得] 我的瑜珈初體驗
時間Fri Aug 25 02:18:39 2006
有想要學瑜珈的念頭是因為搬家之後對面就是瑜珈教室，然後我的筋骨也非常的硬．
所以決定在這個暑假為自己的身體做些什麼，興沖沖的跟人一起合購瑜珈卷，接著抱
著緊張又期待的精神在瑜珈版爬文，學習著一些基礎的知識還有一些禁忌＠＠？（像
是練完瑜珈後一小時不能喝水及洗澡）買了運動內衣就前往瑜珈教室了．
我想這真的是令人難忘的第一次阿～所謂初生之犢不怕虎，第一次就讓我遇見輪式，
單單前面的暖身就讓我的大腿一直抖抖抖如風中殘燭，額頭的汗涔涔流下，手臂也呈
現無力狀．而身體也一直無法平衡，拼命的翻倒（自己覺得很好笑XD）
然後到了重頭戲----大法師（我覺得老師快要變身了）
實在很難想像人體可以這麼軟Ｑ，老師哼不溜丟的就轉過去了．剩下我連嘴巴都忘了合
起來Orz 當然骨頭固執如我動作只能做到一半，但是當下其實很感動也對自己充滿期待
原來，我已經可以做一半了．這樣對自己身體的體認還是平生第一次．而且回到家也馬上
感覺到瑜珈神奇的地方，原本坐姿體前彎只要坐直就是拉筋的我，現在居然可以前進離腳
尖只剩下15公分．
雖然很多人都不看好我會持之以恆的學習下去，但是我還是要笑瞇瞇的說：學習瑜珈真的
既快樂又有成就感．我會一直努力下去了:)
謝謝大家看完@@ <(_ _)>
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◆ From: 218.168.249.243
1F：推 yesterday5:練完瑜珈1小時不可以洗澡+喝水是真的嗎??? 08/25 08:29
2F：推 Mikiming:老師是說因為瑜珈有療效，所以半小時到一小時不要喝水洗 08/25 11:19
3F：→ Mikiming:喝水跟洗澡（也有提到與討論過＠＠）可以去找找看 08/25 11:20
4F：→ cvanilla:但我們老師是說喝兩杯以上的"溫"開水耶 08/25 12:41
5F：推 anny325:我的老師說剛練完半小時才能喝水洗澡 08/25 13:35