作者Mikiming (高兴的要命～＊)
看板yoga
标题[心得] 我的瑜珈初体验
时间Fri Aug 25 02:18:39 2006
有想要学瑜珈的念头是因为搬家之後对面就是瑜珈教室，然後我的筋骨也非常的硬．
所以决定在这个暑假为自己的身体做些什麽，兴冲冲的跟人一起合购瑜珈卷，接着抱
着紧张又期待的精神在瑜珈版爬文，学习着一些基础的知识还有一些禁忌＠＠？（像
是练完瑜珈後一小时不能喝水及洗澡）买了运动内衣就前往瑜珈教室了．
我想这真的是令人难忘的第一次阿～所谓初生之犊不怕虎，第一次就让我遇见轮式，
单单前面的暖身就让我的大腿一直抖抖抖如风中残烛，额头的汗涔涔流下，手臂也呈
现无力状．而身体也一直无法平衡，拼命的翻倒（自己觉得很好笑XD）
然後到了重头戏----大法师（我觉得老师快要变身了）
实在很难想像人体可以这麽软Ｑ，老师哼不溜丢的就转过去了．剩下我连嘴巴都忘了合
起来Orz 当然骨头固执如我动作只能做到一半，但是当下其实很感动也对自己充满期待
原来，我已经可以做一半了．这样对自己身体的体认还是平生第一次．而且回到家也马上
感觉到瑜珈神奇的地方，原本坐姿体前弯只要坐直就是拉筋的我，现在居然可以前进离脚
尖只剩下15公分．
虽然很多人都不看好我会持之以恒的学习下去，但是我还是要笑眯眯的说：学习瑜珈真的
既快乐又有成就感．我会一直努力下去了:)
谢谢大家看完@@ <(_ _)>
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◆ From: 218.168.249.243
1F：推 yesterday5:练完瑜珈1小时不可以洗澡+喝水是真的吗??? 08/25 08:29
2F：推 Mikiming:老师是说因为瑜珈有疗效，所以半小时到一小时不要喝水洗 08/25 11:19
3F：→ Mikiming:喝水跟洗澡（也有提到与讨论过＠＠）可以去找找看 08/25 11:20
4F：→ cvanilla:但我们老师是说喝两杯以上的"温"开水耶 08/25 12:41
5F：推 anny325:我的老师说刚练完半小时才能喝水洗澡 08/25 13:35