作者cvanilla (把身體帶回平面..)
看板yoga
標題Re: [問題] 請推薦雕塑下半身瑜珈體位
時間Tue Aug 15 19:52:53 2006
嗯 看到這個問題 就想到我之前問老師(我是個直接的學生)
我:老師要怎麼才能劈腿
老師:啊(驚訝狀!!)
然後才慢慢且溫柔的說:劈腿就是筋要拉得開 可是筋是四面八方的
不能為了劈腿只拉那一面的筋 當你的功夫下得夠 有天 你會突然發現可以劈腿
從發問到最近 約三個月吧
上星期六在準備上課時 我發現我可以雙盤 然後不會痛了
可能有人覺得沒什麼 可是我的柔軟度算不錯 但盤腿就會要我的命
屁股兩側的贅肉也一樣 當你把很多體位 ""正確""的練好
我想 那兩隻BB槍也會被徵收走的
※ 引述《meettheright (我討厭你)》之銘言：
: 我是屬於那種西洋梨體態
: 真的很想把自己的屁股兩側的贅肉變少
: 請問瑜珈中有哪種體位 勤於練習會減少屁股兩側贅肉呢？
: 謝謝
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我就像一盤紅豆牛奶冰
讓你透心涼....
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◆ From: 61.228.198.61
1F：推 cloris:原來如此 我一直狂練劈腿筋 08/15 22:34
2F：推 mysnake:真厲害喔，我練了10堂左右，現在單盤都還會痛呢！ 08/16 11:45
3F：→ cvanilla:我算小咖 昨天上課 一堆媽媽都劈了 我還在唉唉叫呢 08/17 10:11